حاسبة BMI
الصحةاحسب مؤشر كتلة الجسم للبالغين وتعرف على التصنيف الاسترشادي لوزنك (نحافة، وزن طبيعي، زيادة وزن، أو سمنة) والنطاق الصحي المقترح لطولك.
احسبي موعد الولادة المتوقع استرشاديًا، وأسبوع الحمل الحالي، وفترة الثلث من الحمل (الأول، الثاني، أو الثالث) بناءً على أول يوم لآخر دورة شهرية.
تاريخ بداية آخر دورة شهرية بالتقويم الميلادي.
المعدل الطبيعي 28 يومًا.
موعد الولادة المتوقع الاسترشادي
2027-06-10 (الخميس)
عمر الحمل الحالي المقدر
8 أسبوع و 5 يوم
ما يعادل تقريباً 1 شهر من الحمل
مرحلة الحمل الحالية
الثلث الأول (الأسبوع 1 إلى 12) — مرحلة تكون الأعضاء
فترة التبويض والإخصاب التقديرية
2026-09-17
استناداً لمنتصف الدورة الشهرية المنتظمة
الموعد التقديري = (2026-09-03) + 280 يوم + فارق الدورة (0 يوم) = 2027-06-10حقيقة سريرية هامة: نحو 4% إلى 5% فقط من الأجنة يولدون بالضبط في الموعد المحسوب بالتقويم، وتعتبر الولادة طبيعية وتامة النمو إذا تمت في أي وقت بين الأسبوعين 37 و 42.
حساب موعد الولادة القياسي وفق قاعدة نيجيلي السريرية (280 يوماً).
تعديل الموعد التقديري لتعويض تأخر موعد الإباضة المتوقع بمقدار 6 أيام.
تعديل الموعد لتبكير الإباضة المتوقعة بمقدار 4 أيام عن الدورة القياسية.
تطبيق إرشادات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) عند وجود فارق أكبر من أسبوع.
تحديد نقطة منتصف الحمل وفق قاعدة نيجيلي الطبية المعتمدة بحساب 280 يوماً من أول يوم لآخر دورة.
معرفة الأسبوع الدقيق من الحمل والثلث الحالي لمتابعة مراحل نمو الجنين والفحوصات اللازمة لكل فترة.
تنظيم مواعيد الفحوصات الطبية الحرجة، كفحص سماكة الرقبة الجنينية وسونار تفاصيل الأعضاء.
معرفة نافذة الأمان للولادة الطبيعية المكتملة بين الأسبوعين 37 و 42 لتجهيز كافة متطلبات الطفل.
تعتمد الحسابات السريرية الأولية قاعدة نيجيل، والتي تبدأ حساب عمر الحمل من تاريخ بداية آخر دورة شهرية طبيعية (LMP) بافتراض دورة مدتها 28 يوماً وإباضة في اليوم 14، مع تعديل الموعد بحسب طول الدورة الفعلي للمرأة. وتوضح إرشادات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) أن فحص الموجات فوق الصوتية (السونار) في الثلث الأول يمثل أداة سريرية مهمة لتعديل أو تأكيد الموعد المتوقع عند وجود تفاوت ملحوظ مع حساب الدورة.
لأن تحديد اليوم الدقيق للإباضة والإخصاب يصعب الجزم به في أغلب الحالات، بينما يمثل تاريخ بداية آخر دورة حدثاً ظاهراً ومحدداً يسهل توثيقه واعتماده كبداية حسابية لفترة الحمل الإجمالية (280 يوماً).
تشير الممارسات الطبية وإرشادات ACOG إلى أنه في حال أظهر فحص السونار المبكر في الثلث الأول فارقاً يتجاوز 7 أيام عن حساب الدورة الشهرية، يفضل الأطباء عادة اعتماد قياسات السونار لضبط موعد الولادة المتوقع ومتابعة نمو الجنين بدقة أكبر.
يُقسم الحمل استرشادياً إلى ثلاثة مراحل: الثلث الأول (من البداية حتى نهاية الأسبوع 12)، والثلث الثاني (من الأسبوع 13 حتى الأسبوع 26)، والثلث الثالث (من الأسبوع 27 وحتى الولادة).
لأن الحاسبة تعتمد فقط على تاريخ آخر دورة ومتوسط طولها، بينما يعتمد الطبيب أيضًا على قياسات الموجات فوق الصوتية (السونار) خاصة في الثلث الأول، والتي تُعد أدق في تقدير عمر الحمل عند عدم انتظام الدورة أو عدم التأكد من تاريخها؛ وعند وجود فارق ملحوظ بين الطريقتين يُعتمد عادة تقدير السونار.
لا؛ الموعد المتوقع هو تقدير إحصائي لنقطة منتصف الفترة الطبيعية للحمل، وتُعد الولادة تامة وطبيعية إذا حدثت في أي وقت بين الأسبوعين 37 و42، ولا تتجاوز نسبة من يلدن في الموعد المحسوب بالضبط نحو 4% إلى 5% فقط، لذا تبقى المتابعة الطبية الدورية هي المرجع الأساسي.
احسب مؤشر كتلة الجسم للبالغين وتعرف على التصنيف الاسترشادي لوزنك (نحافة، وزن طبيعي، زيادة وزن، أو سمنة) والنطاق الصحي المقترح لطولك.
احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) واحتياجك اليومي من السعرات الحرارية للمحافظة على وزنك، أو إنقاص الوزن، أو التضخيم وفق معادلة ميفلين سانت جوير.
احسب كمية السوائل المقترحة يوميًا باللترات وعدد الأكواب بشكل تقديري بناءً على وزنك ومستوى نشاطك البدني والمناخ المحيط بك.
احسب نسبة الدهون في جسمك بطريقة البحرية الأمريكية (U.S. Navy Method) من قياسات محيط الخصر والرقبة والطول، مع تصنيف النتيجة وتقدير الكتلة الدهنية والعضلية.