حاسبة BMI
الصحةاحسب مؤشر كتلة الجسم للبالغين وتعرف على التصنيف الاسترشادي لوزنك (نحافة، وزن طبيعي، زيادة وزن، أو سمنة) والنطاق الصحي المقترح لطولك.
حاسبة التبويض وأيام الخصوبة وفرص الحمل
احسبي يوم التبويض المتوقع ونافذة الخصوبة بدقة اعتماداً على تاريخ أول يوم لآخر دورة شهرية ومتوسط طول الدورة، مع توضيح أيام الخصوبة المرتفعة وموعد الدورة القادمة وتاريخ إجراء اختبار الحمل المنزلي.
آخر تحديث:
مدخلات الحساب
حددي تاريخ أول يوم نزلت فيه الدورة الشهرية السابقة.
عدد الأيام المحسوبة من أول يوم لنزول الدورة حتى اليوم السابق لنزول الدورة التالية (المتوسط الشائع 28 يوماً، وتتراوح طبيعياً بين 21 و35 يوماً).
الفترة الثابتة بين يوم التبويض ونزول الدورة التالية، متوسطها الشائع في الطب 14 يوماً (تتراوح بين 11 و16 يوماً). اتركيها 14 إن لم تكوني متأكدة.
النتيجة المحسوبة
يوم التبويض التقديري (ذروة الخصوبة)
الخميس، ٢٩ أكتوبر ٢٠٢٦
تقديري: اليوم رقم 15 من بداية الدورة (لدورة منتظمة)
نافذة الخصوبة التقديرية (أيام الإخصاب الممكنة)
2026-10-24 إلى 2026-10-30
مجال تقديري من 6 أيام تسبق وتشمل يوم التبويض المتوقع
موعد الدورة الشهرية القادمة المتوقع
الخميس، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٦
بعد 28 يوماً من أول يوم لآخر دورة
الموعد المقترح لاختبار الحمل المنزلي
الخميس، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٦
تاريخ استرشادي بعد 14 يوماً من التبويض التقديري لتفادي النتائج السلبية غير الدقيقة
المخرجات النصية المنسقة:
نتيجة حساب التبويض والخصوبة (تقدير استرشادي):
- يوم التبويض المتوقع: الخميس، ٢٩ أكتوبر ٢٠٢٦
- نافذة الخصوبة التقديرية: من 2026-10-24 إلى 2026-10-30
- موعد الدورة القادمة المتوقع: الخميس، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٦
- موعد فحص الحمل المقترح: الخميس، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٦
تفاصيل المعالجة والخطوات
فترة ذروة الخصوبة التقديريةالأربعاء، ٢٨ أكتوبر ٢٠٢٦ ويوم الخميس، ٢٩ أكتوبر ٢٠٢٦
طول الطور الإفرازي (الأصفري)14 يوماً (المدة الفسيولوجية المعتادة بعد التبويض)
عمر الحيوان المنوي داخل الجسمتقديرياً من 3 إلى 5 أيام
عمر البويضة بعد الإباضةتقديرياً من 12 إلى 24 ساعة فقط
صيغة الحساب المطبقة:
يوم التبويض التقديري = تاريخ أول يوم لآخر دورة (2026-10-15) + (طول الدورة 28 - طور الجسم الأصفر 14 = 14 يوماً) = 2026-10-29. نافذة الخصوبة التقديرية = من 2026-10-24 إلى 2026-10-30.تنبيه طبي استرشادي: نتائج هذه الحاسبة حسابات فسيولوجية تقديرية مبنية على دورات منتظمة، ولا تُعد تشخيصاً طبياً مؤكداً أو بديلاً عن الفحص السريري أو الموجات فوق الصوتية. لا يجوز الاعتماد عليها كوسيلة منع حمل طبيعية، وفي حالات عدم انتظام الدورة يُرجى استشارة طبيب النساء المختص.
كيفية حساب أيام التبويض ونافذة الخصوبة
- 1سجّلي تاريخ أول يوم نزلت فيه دورتك الشهرية الأخيرة بدقة.
- 2حددي متوسط طول دورتك الشهرية (عادة 28 يوماً، وتُقاس من أول يوم دم في الدورة حتى اليوم السابق للدورة التالية).
- 3اضغطي على احسب لعرض يوم التبويض المحدد، وتواريخ نافذة الخصوبة الستة، واليوم المثالي لإجراء فحص الحمل.
أمثلة وتطبيقات عملية
دورة منتظمة مدتها 28 يوماً بدأت في 1 أكتوبر
طول الدورة 28 يوماً وطور أصفري 14 يوماً.
يوم التبويض: 15 أكتوبر (اليوم 14)، ونافذة الخصوبة تمتد من 10 إلى 16 أكتوبر.
دورة أطول مدتها 32 يوماً بدأت في 1 نوفمبر
طول الدورة 32 يوماً والطور الأصفري 14 يوماً.
يوم التبويض: 19 نوفمبر (اليوم 18 من الدورة)، ونافذة الخصوبة تمتد من 14 إلى 20 نوفمبر.
دورة أقصر مدتها 24 يوماً بدأت في 10 سبتمبر
دورة قصيرة طولها 24 يوماً وطور أصفري 14 يوماً.
يوم التبويض: 20 سبتمبر (اليوم 10 من الدورة)، ونافذة الخصوبة تمتد مبكراً من 15 إلى 21 سبتمبر.
سيناريوهات واستخدامات عملية متقدمة
1التخطيط الزوجي لزيادة فرص الحمل الطبيعي
تحديد الأيام ذات الاحتمالية الأعلى للإخصاب (نافذة الخصوبة الممتدة لـ 6 أيام) وجدولة العلاقة الزوجية كل يوم أو يومين خلال هذه الفترة لضمان وجود حيوانات منوية حية في قناة فالوب وقت خروج البويضة.
2معرفة التوقيت المثالي لاختبار الحمل المنزلي
تجنب إجراء فحص البول المنزلي مبكراً قبل وصول هرمون الحمل (hCG) إلى المستويات القابلة للاكتشاف، مما يمنع القلق الناتج عن النتائج السلبية الكاذبة.
3المراقبة الفسيولوجية لانتظام الدورة الشهرية
مساعدة المرأة على تتبع فترات دورتها والتنبؤ بموعد الدورة القادمة بدقة، واكتشاف أي تقلبات غير طبيعية في طول الطور الجريبي أو الطور الأصفري لعرضها على الطبيبة المختصة.
4مزامنة استخدام شرائط التبويض (LH Tests)
تحديد اليوم الدقيق لبدء استخدام اختبارات التبويض المنزلية بالبول (عادة قبل موعد التبويض المحسوب بـ 3 إلى 4 أيام) لتوفير التكلفة والتقاط ذروة هرمون LH المؤكدة للتبويض.
أخطاء شائعة في الاستخدام والحساب تجنب الوقوع فيها
✕ الخطأ الشائع:الافتراض الثابت بأن التبويض يحدث دائماً في اليوم 14 لجميع النساء
✓ التصحيح السليم:اليوم 14 ينطبق فقط على صاحبات الدورة المنتظمة بدقة 28 يوماً. ففي الدورة التي تبلغ 32 يوماً يحدث التبويض في اليوم 18، وفي الدورة ذات الـ 24 يوماً يحدث مبكراً في اليوم 10.
✕ الخطأ الشائع:حصر العلاقة الزوجية في يوم التبويض فقط
✓ التصحيح السليم:تعيش البويضة من 12 إلى 24 ساعة فقط بعد خروجها، بينما تعيش الحيوانات المنوية حتى 5 أيام داخل الرحم. أعلى نسب حدوث الحمل طبياً تسجل عند حدوث الجماع في اليومين السابقين للتبويض مباشرة.
✕ الخطأ الشائع:حساب طول الدورة الشهرية بطريقة خاطئة
✓ التصحيح السليم:يُحسب طول الدورة من أول يوم لنزول دم الدورة الحالية وحتى اليوم السابق لنزول الدورة التالية، وليس من يوم انتهاء الطمث أو انقطاع الدم.
✕ الخطأ الشائع:الاعتماد على حاسبة التبويض كوسيلة لمنع الحمل (طريقة الإيقاع)
✓ التصحيح السليم:الحسابات التقويمية تقديرية وتتأثر بعوامل التوتر والسفر والتغيرات الهرمونية؛ لذا لا تعد طريقة آمنة لمنع الحمل وتنطوي على نسب فشل مرتفعة مقارنة بالوسائل الطبية المعتمدة.
معادلة نافذة الخصوبة والتبويض الفسيولوجية
تاريخ التبويض = تاريخ LMP + (طول الدورة بالأيام - مدة الطور الأصفري 14 يوماً)
تختلف المدة السابقة للتبويض (الطور الجريبي) باختلاف طول الدورة، لكن الفترة من التبويض حتى نزول الدورة التالية (الطور الأصفري Luteal Phase) ثابتة طبياً لدى معظم النساء وتتراوح بين 12 و14 يوماً. نافذة الخصوبة تشمل الأيام الـ5 السابقة للتبويض (حيث يعيش الحيوان المنوي حتى 5 أيام) بالإضافة إلى يوم التبويض نفسه.
الأسئلة الشائعة حول حاسبة التبويض والخصوبة
هل يحدث الحمل في أي يوم من أيام الشهر؟
لا، الحمل بويضة مخصبة يحدث فقط خلال «نافذة الخصوبة» (Fertile Window) وهي نحو 6 أيام في الشهر فقط: الأيام الـ 5 التي تسبق خروج البويضة ويوم التبويض نفسه، وذلك لأن البويضة تعيش بعد خروجها من 12 إلى 24 ساعة فقط، بينما يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش وتنتظر في قناة فالوب لمدة تصل إلى 5 أيام.
كيف أعرف يوم التبويض إذا كانت دورتي الشهرية غير منتظمة؟
الحسابات التقويمية تعطي تقديراً متوسطاً، ولكن مع عدم انتظام الدورة يُفضل الجمع بين الحاسبة ومؤشرات الجسم الحيوية: مثل مراقبة تغيرات إفرازات عنق الرحم (تصبح زلقة وشفافة كبياض البيض)، وارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT)، أو استخدام أشرطة اختبار هرمون التبويض (LH) المنزلية بالبول.
متى يمكنني إجراء اختبار الحمل المنزلي بعد التبويض؟
يُنصح بالانتظار حتى مرور 14 يوماً على الأقل من يوم التبويض (أو أول يوم لتأخر الدورة الشهرية المتوقعة). إجراء الفحص مبكراً جداً قد يؤدي لنتيجة سلبية خاطئة بسبب عدم وصول هرمون الحمل (hCG) إلى المستويات التي يمكن للشريط الكشف عنها بالبول.
ما هي المؤشرات الجسدية الملموسة التي تؤكد حلول فترة التبويض؟
أبرز المؤشرات هي ظهور إفرازات عنق رحم شفافة ومطاطية تشبه بياض البيض النيئ، وشعور بنغزات أو ألم خفيف في أحد جانبي الحوض (ألم التبويض)، وارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT) بعد الإباضة مباشرة نتيجة إفراز هرمون البروجسترون.
هل يؤثر التوتر أو تغير الوزن على موعد التبويض الفعلي؟
نعم بالتأكيد؛ يؤثر الإجهاد النفسي، وتغير الوزن المفاجئ، والسفر، واضطرابات النوم على محور الهيبوثالاموس والغدة النخامية، مما قد يؤخر نضج الحويصلة أو يقدم التبويض بضعة أيام حتى لدى السيدات ذوات الدورات المنتظمة عادة.
مقالات مفيدة حول حاسبة التبويض والخصوبة
شارك الأداة:
أدوات وحاسبات ذات صلة
حاسبة السعرات BMR
الصحةاحسب معدل الأيض الأساسي (BMR) واحتياجك اليومي من السعرات الحرارية للمحافظة على وزنك، أو إنقاص الوزن، أو التضخيم وفق معادلة ميفلين سانت جوير.
حاسبة الحمل والولادة
الصحةاحسبي موعد الولادة المتوقع استرشاديًا، وأسبوع الحمل الحالي، وفترة الثلث من الحمل (الأول، الثاني، أو الثالث) بناءً على أول يوم لآخر دورة شهرية.
حاسبة شرب الماء
الصحةاحسب كمية السوائل المقترحة يوميًا باللترات وعدد الأكواب بشكل تقديري بناءً على وزنك ومستوى نشاطك البدني والمناخ المحيط بك.